وسواس چیست؟
وسواس یکی از شایع ترین اختلالات رفتاری برای انسان ها و جوامع بشری است وسواس به هشیاری ذهن انسان هجوم می اورد و انسان را از نظر روحی و روانی درگیر میکند.
نمونه هایی از وسواس شامل موارد زیر است :
۱.وسواس فکری
۲.وسواس به الودگی
۳.وسواس اسیب زدن به دیگران
۴.وسواس جنسی
۵.وسواس مذهبی
۶.وسواس بیماری
۷.وسواس کمال گرایی
۸.وسواس تقارن
۹.وسواس وارسی کردن
۱۰.وسواس نظم و ترتیب
۱۱.وسواس عملی
و…
-وسواس فکری (OCD)
اختلال وسواس فکری (OCD) یک اختلال روانی است که منجر به تکرار افکار و رفتار های ناخواسته (وسواسی) می شود. مانند چک کردن شیر اب و چک کردن در ماشین
وسواس معمولاً یک فکر، تصویر یا میل ناخوشایند است که مدام وارد ذهن ما می شود و ما را مضطرب یا ناراحت می کند.
وسواس، رفتاری یا عملی است که احساس میکنید باید آن را انجام دهید تا اضطراب یا ناراحتی ناشی از وسواس را از بین ببرید.
هنگامی که فرد به موضوعی فکر میکند و بلافاصله به آن عمل میکند.
چگونه افکار یا رفتار وسواسی را تشخیص دهیم؟
۱.خارج از کنترل شما هستند. ۲.ناخوشایند هستند. ۳.وقت شما را می گیرند. ۴.می توانند در کار و زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند.
وسواس فکری بیشتر در نوجوانان و جوانان ظاهر می شود و در زنان بیشتر از مردان است.
درمان وسواس
برای درمان وسواس دو روش رایج وجود دارد:
1.درمان دارویی
2.درمان غیر دارویی
که روش غیر دارویی خود شامل روان درمانی و هیپنو درمانی
میشود .
– روان درمانی
روش های بسیار دارند و کمتر جواب میدهند و زمان طولانی تری را اختصاص میدهد شاید بیش از ۱ یا دوسال
– هیپنوتیزم درمانی
سریع تر و قوی تر جواب میدهد.
بیماری وسواس می تواند گاهی از بیماری های روانی خطرناک تر باشدمانند اسکیزوفرنی
هیپنوتیزم چیست؟
هیپنوتیزم علمی است که هیپنوتیزور در آن انسان را به ضمییر ناخوداگاه و سیستم غیر ارادی بدن میرساند و به فرد کمک میکند به نقطه شکوفایی ذهنی خود برسد.
مزایای هیپنوتیزم
* هیپنوتیزم در را به روی ضمیر ناخودآگاه باز می کند.
* به شما امکان می دهد تفکر مثبت را جایگزین تفکر منفی کنید
*کمک می کند ریشه مشکل را پیدا کنید و از منابع درونی خود برای یافتن راه حل استفاده کنید.
آیا واقعا هیپنوتیزم درمانی می تواند به درمان وسواس شدید فکری کمک کند؟
یکی از علائم اصلی مرتبط با وسواس فکری اضطراب است.
اضطراب نوعی ترس است.
به همین خاطر شما اگر احساس استرس، ترس و یا اضطراب دارید، آرامش را به سختی تجربه میکنید.
یک خلسه هیپنوتیزمی عمیق می تواند به شما کمک کند تا توجه خود نسبت به دنیای بیرون را کم کنید و نگرانی های خود را پشت سر بگذارید تا بتوانید آرامش عمیقی را تجربه کنید.
بنابراین هیپنوتیزم یک تکنیک قدرتمند برای مقابله با اضطراب است.
در واقع هیپنوتیزم، نحوه واکنش ما به استرس و اضطراب را تغییر می دهد تا بتوانیم عواطف و احساساتمان را مدیریت کنیم.
مزایای درمان با هیپنوتیزم به جای استفاده از دارو:
۱.شروع تاثیر دارو ممکن است هفته ها طول بکشد.
۲.دارو ها می توانند فرآیند های داخلی بدن را تغییر دهند.
چرا هیپنوتیزم برای مقابله با درمان وسواس فکری مناسب است؟
هیپنوتیزم یک تکنیک قدرتمند است که واکنش شما نسبت به استرس و اضطراب را تغییر می دهد و کمک می کند تا به قول معروف، ضمیر ناخودآگاه خود را مجدداً برنامه ریزی کنید!
هیپنوتیزم می تواند به افرادی که از وسواس فکری رنج می برند کمک کند تا آرامش پیدا کنند.
