میگرن چیست؟
میگرن سردرد ضربان دار یک طرفه ایست که توسط عوامل تحریک کننده مانند استرس، هورمون ها، محیط و بسیاری عوامل دیگر ایجاد می شود. اصولا سردردهای میگرنی در زنان شایع تر است و ممکن است زندگی و فعالیت روزانه ی فرد را مختل کند.
میگرن معمولا یک طرف سر را درگیر می کند و سردردی نبض دار که با تهوع و بی اشتهایی و گاهی با استفراغ همراه است.
علائم میگرن :
- هوس های غذایی
- افسردگی
- خستگی و انرژی کم
- خمیازه های مکرر
- بیش فعالی
- تحریک پذیری
- سفتی گردن
- مشکل در صحبت کردن
- احساس خستگی
- دیدن اشکال یا لکه های روشن
- کم شدن بینایی
- افزایش حساسیت به نور
- حالت تهوع
- سرگیجه یا احساس ضعف
- درد یک طرف سر
- ضربان سر
توصیف های درد میگرنی
– ضربان دار
– خفقان
– سوراخ کردن
– کوبیدن
– ناتوان کننده
علت میگرن
- چراغ های روشن
- گرمای شدید یا سرمای شدید
- کمبود آب بدن
- تغییرات فشار هوا
- تغییرات هورمون در زنان ، مانند نوسانات استروژن و پروژسترون در دوران قاعدگی ، بارداری یا یائسگی
- استرس زیاد
- صداهای بلند
- فعالیت بدنی شدید
- نخوردن وعده های غذایی
- تغییرات در الگوهای خواب
- استفاده از داروهای خاص ، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی یا نیتروگلیسیرین
- بوی غیر معمول
- غذاهای خاصری
- سیگار کشیدن
- مصرف الکل
- مسافرت
مردم معمولا درد میگرن را به صورت زیر توصیف می‌کنند:
• ضربان‌دار
• ذق ذق‌کننده
• سوراخ‌کننده
• کوبنده
• ناتوان‌کننده و طاقت‌فرسا
هم‌چنین، این درد ممکن است،گنگ، شدید و مدام باشد. این درد ممکن است به صورت خفیف شروع شود ولی بدون درمان، متوسط تا شدید خواهد شد.
درد میگرن بیشتر ناحیه پیشانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این درد معمولا در یک طرف سر ایجاد می‌شود ولی می‌تواند دو طرفه هم باشد یا بین طرفین سر جابجا شود.
بیشتر میگرن‌ها حدود ۴ ساعت طول می‌کشند. اگر میگرن درمان نشود یا به درمان پاسخ ندهد، می‌تواند از ۷۲ ساعت تا یک هفته نیز به طول بیانجامد. در میگرن‌های همراه با اورا، درد ممکن است با اورا هم‌پوشانی داشته باشد یا ممکن است کلا رخ ندهد.
انواع میگرن
- بدون پیش‌درآمد یا اورا
- همراه با پیش‌درآمد یا اورا
- مزمن
- میگرن حاد
- وستیبولار یا دهلیزی
- ابتیکال یا چشمی
- پیچیده
- قاعدگی
- اسفالژیک یا بدون سردرد
- هورمونی
- اضطراب
- خوشه ای
- عروقی
- کودکان
- شکمی
هیپنوتیزم می تواند به عنوان یک عنصر مهم برای مدیریت میگرن عمل کند. با تمرکز بر ارتباط بین بدن و ذهن، هیپنوتیزم می تواند به برخی از افرادی که درد طولانی مدت را تجربه می کنند با کاهش عوارض جانبی رایج مانند استرس و اضطراب کمک کند.
درمان میگرن با هیپنوتیزم
استاد ولیزاده با بررسی و درمان مراجعان زیادی که برای درمان میگرن و سردرد به ایشان مراجعه کرده اند توانسته است جواب مثبتی از درمان میگرن با هیپنوتیزم به دست بیاورد .
طول ۳۰ سال گذشته این روش درمانی به طور گسترده ای در امریکا مورد پذیرش قرار گرفته و موسسه ی ملی بهداشت جهانی این روش درمانی را برای درمان انواع سردرد و میگرن پذیرفته است.
در هیپنوتراپی استفاده از تمرکز در هوشیاری فرد و ارتباط با ضمیر ناخودآگاه است که در مورد عملکرد فیزیولوژیک بدن اطلاعاتی در اختیار وی قرار می دهد. هیپنوتیزم با استفاده از تمرکز هوشیاری ، شما را نسبت به اعمال زیستی بدنتان که پیش از این هیچ گونه آگاهی و کنترلی در موردشان نداشته اید، هشیار می کند.
