تعریف دردهای روانی- جسمانی (psychosomatic pains) :
دردهای روانی- جسمانی:
اصطلاح رایج دردهای روانی- جسمانی، در واقع دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک مانند سردردهای میگرن می باشد.
درد های روان تنی دردهایی هستند که منشا روانی دارند.
به عبارتی دردهایی که به وسیله تنش ها و فشارهای روانی سرکوب شده، ایجاد می شوند که بصورت جسمانی خود را نشان می دهند. دردهای روان تنی دردهایی هستند که بوسیله دارو درمانی بهبود پیدا نکرده اند. این دردها هیچ گونه منشا جسمانی ندارند.
بنابراین بسیاری از دردها یا مشکلات جسمانی که بوسیله روشه ای پزشکی التیام نیافته اند را می توان دردهای روان تنی نامید.
از جمله دردها و یا مشکلات جسمانی که می توان آنها را با منشا روانی نامید عبارتند از: سردردهای تنشی، میگرن، گردن درد و حتی بسیاری از اوقات فشار خون یا دیابت نیز ممکن است بوسیله فشار روانی بروز کند.
بسیاری از اختلالات جنسی نیز از جمله دلایل اختلالات روان تنی می باشند، حتی بسیاری از اوقات ریزش مو نیز منشا روانی دارد.
همچنین گاهی اوقات فلج اندام که اصطلاحا” در روانشناسی آن را هیستریک می نامند نیز دارای منشا روانی است.
علل دردهای روانی-جسمانی
علل دردهای روانی-جسمانی یا روان-تنی:
همانطور که گفته شد منشا دردهای روان-تنی ناشی از فشار های روانی است.
مثلا” بسیاری از افراد پس از مشاجره خانوادگی و یا متضرر شدن در یک معامله و یا شنیدن یک خبر بد ممکن است دچار دردهای جسمانی مثلا” سردرد شوند و یا به عنوان مثال، احساس گناه و احساس خشم در بسیاری از اوقات از جمله دلایل اختلالات جنسی محسوب می شود.
درباره میگرن
سردرد های میگرنی یکی از شایع ترین نوع سردرد محسوب می شود که باعث درگیر شدن اطراف چشم ها، پشت سر و پیشانی، در یک طرف سر می گردد.
میگرن نوعی سردرد ساده نیست بلکه بصورت نبض دار همراه با تپش در سر رخ می دهد که ممکن است باعث حالت تهوع حساسیت به نور و صدا می شود.
چه عواملی باعث بوجود آمدن سردرد های میگرنی میشود؟
عوامل بسیاری در بروز این گونه سردرد ها تاثیرگذار هستند، از جمله:
• عوامل محیطی
• فشار های روانی
• تغییرات هورمونی
• استرس
• پیروی از برنامه غذایی نامناسب
• سوءمصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی
• استفاده از داروهای خاص
• آسیب های جسمی
• اختلال در خواب
• ورزش بیش از حد توان بدن
چه کسانی می توانند هیپنوتیزم کنند؟
هیپنوتراپی یک روش کاملا تخصصی است که تنها کادرهای درمانی که علاوه بر گذراندن دوره های تخصصی و علمی مورد نظر، دوره های هیپنوتیزم درمانی را گذرانده باشند میتوانند آن را انجام دهند.
هیپنوتراپی درمانی نسبتا کوتاه مدت است که پیگیری و تداوم آن اهمیت زیادی در بهبودی و اثر بخشی آن خواهد داشت که بعد از اتمام جلسات فرد باید به ادامه دادن تمرینات خودهیپنوتیزمی ادامه دهد تا اثر بخشی آن پایدار باقی بماند.
نتیجه گیری: تسکین و کنترل میگرن با هیپنوتیزم
هیپنوتیزم درمانی، یکی از روش های روانشناختی است که به صورت قابل ملاحظه ای در تسکین سردردهای میگرنی موثر واقع می شود.
داروی های زیادی برای کاهش درد میگرن وجود دارد اما یکی از بهترین روش های درمان بدون داروهای شیمیایی، درمان همیشگی میگرن با هیپنوتیزم است.
هیپنوتیزم روشی قدرتمند برای غلبه بر درد ها است که تلقینات هیپنوتیزمی موجب می شود که عروق خونی در مغز تنگ و در نهایت باعث از بین رفتن میگرن شود.
در هیپنوتیزم با استفاده از یک رمز شرطی، بدن در حالتی از خلسه قرار میگیرد که می تواند بر درد های سخت و طاقت فرسای میگرن غلبه کند.
اساس روش درمان از طریق هیپنوتیزم، بر مبنای توانایی های ذهن در کنترل اعمال غیرارادی فیزیولوژیک بدن مانند فشار خون، ریتم تنفس، انقباض عضلانی، دمای بدن و امواج مغزی پایه گذاری شده است.
در هیپنوتراپی با استفاده از تمرکز در هوشیاری فرد و ارتباط با ضمیر ناخوداگاه است که روند درمان صورت میگیرد.
به عبارت دیگر هیپنوتراپی با استفاده از تمرکز در هوشیاری، فرد را نسبت به اعمال زیستی بدن که پیش از این هیچ گونه آگاهی و کنترلی در موردشان نبوده است، هوشیار می کند.
