هیپنوتراپی معمولا توسط یک متخصص هیپنوتراپی که هیپنوتراپیست تام دارد صورت می‌گیرد. این درمانگر جهت ورود به ناخودآگاه آز طریق تکنیک‌های خاص، ذهن فرد را به حالت آلفا برده و سپس از تکنیک‌های دیگر نظیر تصویرسازی و تکرار کلامی استفاده می‌کند و سعی می‌کند تمرکز بیمار را روی افکار یا کارهای مشخصی متمرکز کند.
هیپنوتراپی چیست؟
هیپنوتراپی به روند رواندرمانی کمک می کند؛ چرا که افراد وقتی تحت هیپنوتیزم هستند، می‌توانند افکار، احساسات و خاطرات دردناک خود را که در ضمیر ناخودآگاه مدفون شده‌اند، کاوش کنند و ببینند. از دیدگاه بالینی، فواید پزشکی و درمانی هیپنوتیزم، به ویژه در کاهش درد و اضطراب و حتی کاهش درد در زمان جراحی و یا بی حسی به وسیله هیپنوتیزم بدون دارو استفاده می‌شود.
فواید هیپنوتراپی و هیپنوتیزم
به کمک هیپنوتیزم درمانی می‌توان مشکلات زیر را درمان کرد:
- فوبیا، ترس و اضطراب
- اختلالات خواب
- افسردگی
- استرس
کاربردهای هیپنوتیزم درمانی
- کنترل درد در طول روند دندانپزشکی
- کاهش حال تهوع و استفراغ
- تنظیم خواب
- رفع استرس و اضطراب
- درمان و کاهش درد در طول زایمان
باورهای غلط درباره هیپنوتیزم
1- تسلط کامل هیپنوتیزم کننده بر روی شما
با این که افراد در جریان هیپنوتیزم اغلب احساس می‌کنند رفتارهایشان خارج از اراده آن‌هاست، اما یک هیپنوتیزم کننده نمی‌تواند شما را مجبور به انجام کاری کند که در تضاد با خواسته شماست.
2-فراموشی بعد از هیپنوتیزم
با اینکه در مواردی بسیار معدود ممکن است فراموشی رخ دهد، به طور کلی افراد تمام آنچه که در حالت هیپنوتیزم رخ داده است را به یاد می‌آورند.
3- هیپنوتیزم می‌تواند شما را بسیار نیرومند، سریع یا با استعداد کند.
با اینکه می‌توان از هیپنوتیزم جهت بهبود عملکرد استفاده کرد، این فرآیند نمی‌تواند افراد را قوی‌تر از آنچه هستند کند.
