روان کاوی چیست؟
روان کاوی نوعی گفتاردرمانی دقیق است که تلاش دارد افکار و عواطف ضمیر ناخودآگاه یا عمیق ذهن را به ضمیر خودآگاه بیاورد تا تجارب و عواطف سرکوب‌شده، که اغلب ریشه در کودکی دارد، به منصه‌ی ظهور برسد و بررسی شود. بیمار و روانکاو با همکاری یکدیگر تاثیر خاطرات سرکوب‌شده را روی تفکر، رفتار و روابط بزرگسالی فرد بررسی می‌کنند.
چه زمانی از روان کاوی استفاده کنیم؟
افراد دچار افسردگی، مشکلات عاطفی، الگوی رفتار عصبی، اختلال شخصیت یا مشکلات مداوم در رابطه میتوانند از مزایای روانکاوی بهرهمند شوند. براساس یک تحقیق کوچک، 77 درصد از بیماران بعد از قرار گرفتن تحت روانکاوی گزارش دادند که علائم، کیفیت زندگی و سلامتشان بهبود یافته است. بعد از گذشت یک سال، 80 درصد شرایط بهتری را تجربه کردند.
روانشناس یک کلمه می‌گوید و بیمار اولین کلمه‌ای را که به ذهنش می‌رسد به زبان می‌آورد. سپس روانکاو بین واژگان بیمار دنبال یک الگو می‌گردد تا به کمک بیمار معنای این الگو را کشف کند.
روان کاو چه تاثیری دارد؟
روان کاوی از روش‌های کاوشگرایانه برای رهاسازی افکار، عواطف و تجربیات سرکوب‌شده استفاده می‌کند اما این روش نسبت به روان کاوی اولیه‌ی فروید تغییراتی داشته و خلاصه و آسان‌تر است.
روان کاو کیست؟
به مددکار اجتماعی، روانشناس، یا دیگر متخصصان سلامت روان که در زمینه‌ی روان کاوی پیشرفته آموزش دیده و تجربه و مدرک مناسب با آن را در اختیار دارد، روانکاو گفته می‌شود. علاوه بر پیدا کردن کسی که سابقه‌ی تحصیلات، تجربه و مهارت او در روان کاوی بالاست، دنبال کسی بگردید که برای مطرح کردن مسائل شخصی خود با او احساس راحتی می‌کنید.
