می دانیم تمام اجزای دنیا از مولکول تشکیل شده و این مولکول‌ها مدام و با سرعت‌های مختلف در حال ارتعاش هستند. ارتعاشات ما می‌تواند همه چیز را تحت‌الشعاع قرار دهد. از آنجا که برخی مولکول‌ها سریعتر و برخی آرام‌تر نوسان می‌کنند؛ شاهد مفهوم ارتعاشات بالا و پایین خواهیم بود.
وقتی در سطوح بالای ارتعاش هستید، احساس سبکی، شادی و رهایی بیشتری می‌کنید، در حالی که در ارتعاشات پایین حس خمودگی، تاریکی و سردرگمی خواهید داشت. یکی از اهداف خود هیپنوتیزم، رساندن فرد به ارتعاش بالا است.
1. عشق
یکی از افراد دوست داشتنی زندگی‌تان را به یاد بیاورید. کسی که دوست داشتنش آسان است و در قلب شما جایگاه دارد. او را مجسم کنید که در مقابل شما نشسته و احساس انبساط خاطر و سبکی از وجودش به قلب شما جریان دارد. این همان لحظه جهش ارتعاشی است که به دنبال آن هستید. عشق یکی از قوی‌ترین فرکانس‌های هستی را ساطع می‌کند و این قدرت را دارد که شما را حتی از تاریک‌ترین لحظات زندگی‌تان بیرون بکشد.
2. خودهیپنوتیزم
خودهیپنوتیزم، همچنین سیستم عصبی را آرام کرده، خلق و خو را بهبود می بخشد و احساس آرامش بیشتری را به ارمغان می‌آورد. این تمرین ها به افزایش سریع سطح ارتعاش کمک کرده و بسیاری از مشکلات جسمی را نیز التیام می بخشد. با استفاده از خودهیپنوتیزم میتوان از خلسه مثبت استفاده کرد و تلقینات مثبتی را میتوان به ضمیر ناخودآگاه داد که ارتعاش مثبت را به صورت چشم گیری افزایش خواهد داد.
3. تفکر مثبت را تقویت کنید.
اگر در طی روز مرتبا با تفکرات بدبینانه، اضطراب، حسادت، نفرت و … درگیر هستید میتوان با اطمینان گفت که در زندگی هم تنها به همین مفاهیم دست خواهید یافت. بر اساس یک تحقیق فقط ۱۷ ثانیه طول می‌کشد تا یک تفکر، نگرش مشابه خود را جذب کند. مثبت اندیشی را انتخاب کنید چرا که کلید بالا بردن ارتعاش مثبت است.
4. اطراف خود را زیبا کنید.
محیط کار، خانه و دوستانتان باید سرشار از انرژی و انگیزه باشد. در مکان‌های پر نور حاضر شوید. لباس‌هایی با رنگ روشن استفاده کنید. از کسانی که ارتعاش شما را پایین می‌آورند دوری کنید. شما برآیند ۵ نفری خواهید بود که بیشترین تعامل را در طی روز با آنها دارید. ارتعاشات این افراد بر شما تاثیرگذار است. بالا بردن ارتعاش مثبت بدون توجه به تأثیر فرکانس اطرافیان بر ما تقریبا غیر ممکن است.
