استرس

دوره شگفت انگیز تنفس شفابخش دکتر صمد ولیزاده تنفس یکی از ابتدایی‌ترین و حیاتی‌ترین فرآیندهای بدن انسان است. با این حال، فراتر از نقش فیزیولوژیکی آن، تنفس می‌تواند ابزاری قدرتمند برای آرامش، کاهش استرس و حتی بهبود سلامت ذهنی باشد. در این مقاله، به بررسی ارتباط میان تنفس شفابخش و هیپنوتیزم می‌پردازیم و چگونگی تأثیر […]

دیابت یک بیماری مزمن است که به دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین در بدن، سطح قند خون را بالا می‌برد. این بیماری می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت فرد داشته باشد و مدیریت آن نیازمند تغییرات دائمی در سبک زندگی، رژیم غذایی و مصرف دارو است. اما در کنار درمان‌های دارویی، روش‌های مکمل نیز

اختلال جنسی چیست؟ وقتی در انجام عمل جنسی و عملکرد طبیعی آن اشکالی پیش آید، می گوییم اختلال جنسی به وجود آمده است. می توان اینگونه گفت که اختلال جنسی یک ناتوانی در روابط زناشویی و جنسی است. انواع اختلالات جنسی با اطمینان می توان گفت که برای درمان اختلالات جنسی دارای ریشه روانی، هیچ

فوبیا به چه معناست؟ فوبیا یا ترس شدید یکی از انواع است که با ترس بیش‌ازحد و غیر منطقی از عاملی که خطر خاصی ندارد مشخص می‌شود. اگر فردی به این اختلال دچار شود، ترس بسیار شدیدی از یک شئ یا موقعیت خاصی را تجربه می‌کند. در واقع فوبیا با هراس‌های معمولی متفاوت است زیرا اضطراب

هیپنوتراپی معمولا توسط یک متخصص هیپنوتراپی که هیپنوتراپیست تام دارد صورت می‌گیرد. این درمانگر جهت ورود به ناخودآگاه آز طریق تکنیک‌های خاص، ذهن فرد را به حالت آلفا برده و سپس از تکنیک‌های دیگر نظیر  تصویرسازی و تکرار کلامی استفاده می‌کند و سعی می‌کند تمرکز بیمار را روی افکار یا کارهای مشخصی متمرکز کند.‌ هیپنوتراپی

بسیاری از انسان ها قادر به حل مسئله و بر طرف کردن و یا تحما استرس نمی باشند و حتی ممکن است از مقابله های نا سازگار و نا کار آمد استفاده کنند که باعث بروز استرس های بیشتر می شود . پایداری : افراد افسرده رویداد های منفی زندگی شان را همیشگی و پایدار

اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی یک بیماری روانی جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد تاثیر می‌گذارد. این بیماری ممکن است به توهم، هذیان و تفکر یا رفتار آشفته منجر شود. توهم شامل دیدن یا شنیدن چیزهایی است که در واقعیت وجود ندارند و هذیان شامل باورهای محکم در مورد موضوعاتی است که درست

بهداشت روان چیست؟ بهداشت روان به سلامت عاطفی، رفتاری و شناختی اطلاق می شود. این واژه گاهی به معنی عدم ابتلا به بیماری روانی استفاده می شود. بهداشت روان به وضعیتی گفته می شود که در آن فرد توانایی های خود را تشخیص می دهد، می تواند با استرس های طبیعی زندگی تطابق یابد، به

روال صبحگاهی انرژی ما را برای بقیه روز تنظیم می‌کند، بنابراین صرف زمانی که ما را سرحال بیاورد بهتر از بیشتر خوابیدن و نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه قوی خواهد بود؛ نائومی باف، متخصص سلامت و دیدگاه کل نگر، می‌گوید بهتر است به جای بیشتر خوابیدن زمانی را صرف بهبود شرایط جسمی و روحی