ذهن آگاهی، مدیتیشن، هیپنوتیزم، mindfulness

ذهن آگاهی چطور شما را در شغل‌تان موفق می‌سازد؟ الهام صدوقی نیا  ۱۸  اشتراک‌گذاری ذهن آگاهی، یک واژه‌ی پر کاربرد در محیط کاریِ شرکت‌هایی مانند اپل، یاهو، استارباکس و گوگل است که آن را در جهت منافع خود به کار می‌برند. برای مثال گوگل یک دوره‌ی آموزشی ۱۹ ساعته برای کارمندانش در همین زمینه برگزار می‌کند. این […]

ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد؟  ۴  اشتراک‌گذاری بسیاری از ما زمان خود را صرفِ اندیشیدن درباره‌ی گذشته و آینده می‌کنیم. ممکن است آرزو کنیم که ای کاش زندگی‌مان جور دیگری بود، ممکن است نالان از کرده‌ها و پشیمان از گفته‌هایمان باشیم و ممکن است رفتار اطرافیانمان ما را در