انرژی

موفقیت و ثروتمندی برای بسیاری از افراد هدفی مهم در زندگی است. اما چگونه می‌توان با انرژی مثبت و رویکردی درست به این اهداف دست یافت؟ 1. مدیریت انرژی ذهنی و جسمی انرژی شما تعیین‌کننده‌ی عملکرد شماست. اگر ذهن و بدن شما پرانرژی باشد، توانایی بیشتری برای تمرکز، خلاقیت و تصمیم‌گیری صحیح خواهید داشت. راهکارهایی […]

در زندگی روزمره، همه ما لحظاتی را تجربه می‌کنیم که در آن احساس بی‌حوصلگی می‌کنیم. اما گاهی ممکن است این احساس با افسردگی اشتباه گرفته شود. درک تفاوت بین این دو می‌تواند به ما کمک کند تا بهتر با احساسات خود کنار بیاییم و در صورت نیاز، اقدامات مناسبی انجام دهیم. بی‌حوصلگی چیست؟ بی‌حوصلگی یک

زندگی روزمره پر از چالش‌ها و فراز و نشیب‌هایی است که گاهی می‌تواند حال ما را تحت تأثیر قرار دهد. اما با رعایت چند نکته ساده و تمرین عادت‌های مثبت، می‌توانیم هر روز را با حال خوب و انرژی مثبت آغاز کنیم و از زندگی لذت بیشتری ببریم. در این مقاله به راه‌کارهایی می‌پردازیم که

بهداشت روان چیست؟ بهداشت روان به سلامت عاطفی، رفتاری و شناختی اطلاق می شود. این واژه گاهی به معنی عدم ابتلا به بیماری روانی استفاده می شود. بهداشت روان به وضعیتی گفته می شود که در آن فرد توانایی های خود را تشخیص می دهد، می تواند با استرس های طبیعی زندگی تطابق یابد، به

روال صبحگاهی انرژی ما را برای بقیه روز تنظیم می‌کند، بنابراین صرف زمانی که ما را سرحال بیاورد بهتر از بیشتر خوابیدن و نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه قوی خواهد بود؛ نائومی باف، متخصص سلامت و دیدگاه کل نگر، می‌گوید بهتر است به جای بیشتر خوابیدن زمانی را صرف بهبود شرایط جسمی و روحی

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید! 09038959185 – 02188312248 – 02188312249 فواید دوره تنفس شفابخش : 1- سلامت و پیشگیری از بیماری ها: 2- افزایش انرژی و نیروی حیاتی: 3- تعادل انرژی و آگاهی ذهنی: مدرس : دکتر صمد ولیزاده برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس

9 کاری که امروز صبح باید انجام دهید تا کل روزتان را بهتر کنید! گوئل، روانشناس زیست شناسی و عصب شناس درباره صبح می گوید: «صبح زمان مهمی است که می تواند ریتم کل روز را تنظیم کند» و همچنین سلامت کوتاه مدت و بلندمدت شما را تضمین کند. 1-برنامه ریزی کنید! یکی از مؤثرترین