استرس

فواید 30 دقیقه پیاده روی روزانه

فواید 30 دقیقه پیاده روی روزانه پیاده روی یکی از ساده ترین و موثرترین ورزش هاست که اکثر افراد به راحتی می توانند انجامش دهند. پیاده روی به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و تقریباً در همه جا قابل انجام است. یک پیاده روی روزانه 30 دقیقه ای می تواند فواید سلامتی متعددی(هم جسمی و هم […]

فواید 30 دقیقه پیاده روی روزانه Read More »

اختلال شخصیت اسکیزوئید:

ویژگی های این اختلال: 1-عدم تمایل به برقراری روابط صمیمانه 2- داشتن ارتباط با افراد بسیار کم 3-دوری از اجتماع, گوشه گیری و منزوی بودن 4- علاقه بسیار کم نسبت به تجربیات جنسی و اکثرا هیچ علاقه ای به مسائل جنسی نشان نمی دهند. 5-نشان ندادن واکنش هیجانی نسبت به انتقاد, تعریف و اتفاقات. 6-لذت

اختلال شخصیت اسکیزوئید: Read More »

آموزش دسترسی به لینک یوتیوب از استوری اینستاگرام

آموزش دسترسی به لینک یوتیوب از استوری اینستاگرام برای دیدن ویدئوهای کامل در یوتیوب آموزش جامع زیر را دنبال کنید: ۱. باز کردن استوری: استوری اینستاگرام را باز کنید و روی لینک یوتیوبی که قرار داده شده است، کلیک کنید. سپس روی گزینه visit link کلیک کنید. ۲. مرحله تأیید: پس از کلیک روی لینک،

آموزش دسترسی به لینک یوتیوب از استوری اینستاگرام Read More »

مهارت های زندگی (مهارت های ده گانه)

مهارت های زندگی چیست؟ اصطلاح مهارت درمعانی مختلفی به کار رفته است. وقتی می گوییم کسی مهارت انجام کاری را دارد به این معنی است که او توانایی های لازم برای انجام صحیح آن کار را دارد. بر این مبنا و با توجه به معنای مختلف مهارت، از مهارت های زندگی تعاریف مختلفی ارائه شده

مهارت های زندگی (مهارت های ده گانه) Read More »

تمرین اصولی برای باز کردن چشم سوم

چشم سوم چیست؟چشم سوم، به عنوان یک مفهوم باطنی و معنوی، بسیار پیچیده و جذاب است. چشم سوم (Ajna Chakra) به عنوان چاکرای ششم در سیستم چاکراهای هندوئیسم و بودیسم شناخته می‌شود. این چاکرا که به عنوان مرکز بصیرت، شهود و آگاهی بالاتر تلقی می‌شود، در پیشانی و کمی بالاتر از میان دو ابرو قرار

تمرین اصولی برای باز کردن چشم سوم Read More »

اختلال افسردگی آتیپیک (غیر معمول)

اصطلاح افسردگی آتیپیک (به انگلیسی: Atypical Depression) در اواخر دهه ۱۹۵۰ مورد استفاده قرار گرفت. روانپزشکان پی بردند که برای برخی از بیماران دچار افسردگی ، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای موثر نیستند، اما مونوآمید اکسید ها (MAOI) می توانند جایگزین مناسبی برای درمان این اختلال باشند. این اختلال دارای علائم خاصی است که آن را از

اختلال افسردگی آتیپیک (غیر معمول) Read More »

اختلال شخصیت خودشیفته

فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته دارای حس خود بزرگ بینی، حق به جانب بودن، استفاده ابزاری از دیگران یا فقدان همدلی است. این افراد نیازمند دریافت تحسین دیگران هستند ولی با دیگران همدلی نمی کنند. این افراد اهمیت بسزایی برای خودشان قائل اند. در مورد موفقیت خود خیال پردازی می کنند و خواهان توجه و تحسین دیگرانند. تصور می

اختلال شخصیت خودشیفته Read More »

اختلال شخصیت نمایشی

این افراد اغلب به دنبال جلب توجه دیگران هستند. عاشق این هستند که همیشه مرکز توجه دیگران قرار بگیرند و از اینکه دیگران آنها را نادیده بگیرند به شدت مضطرب و ناراحت می شوند. ممکن است از ظاهر خود برای جلب توجه استفاده کنند. آنها می توانند به سرعت احساسات خود را تغییر داده یا در ابراز

اختلال شخصیت نمایشی Read More »

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

این افراد دارای گفتار، رفتار و شکل ظاهری عجیب و غریب هستند و همچنین دارای باورهای عجیب و متعصبانه در روابطشان هستند. همچنین دارای روابط ناخوشایند، تفکر تحریف شده و رفتار غیر عادی هستند. فرد ممکن است دارای اضطراب اجتماعی بیش از حد نیز باشد. خصوصیات کلی اختلال شخصیت اسکیزوتایپال: سخن پایانی اختلال شخصيت اسکيزوتايپال، يک اختلال

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال Read More »

سبد خرید
اسکرول به بالا