مقاله

فوبیا به چه معناست؟ فوبیا یا ترس شدید یکی از انواع است که با ترس بیش‌ازحد و غیر منطقی از عاملی که خطر خاصی ندارد مشخص می‌شود. اگر فردی به این اختلال دچار شود، ترس بسیار شدیدی از یک شئ یا موقعیت خاصی را تجربه می‌کند. در واقع فوبیا با هراس‌های معمولی متفاوت است زیرا اضطراب […]

هیپنوتراپی معمولا توسط یک متخصص هیپنوتراپی که هیپنوتراپیست تام دارد صورت می‌گیرد. این درمانگر جهت ورود به ناخودآگاه آز طریق تکنیک‌های خاص، ذهن فرد را به حالت آلفا برده و سپس از تکنیک‌های دیگر نظیر  تصویرسازی و تکرار کلامی استفاده می‌کند و سعی می‌کند تمرکز بیمار را روی افکار یا کارهای مشخصی متمرکز کند.‌ هیپنوتراپی

بسیاری از انسان ها قادر به حل مسئله و بر طرف کردن و یا تحما استرس نمی باشند و حتی ممکن است از مقابله های نا سازگار و نا کار آمد استفاده کنند که باعث بروز استرس های بیشتر می شود . پایداری : افراد افسرده رویداد های منفی زندگی شان را همیشگی و پایدار

اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی یک بیماری روانی جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد تاثیر می‌گذارد. این بیماری ممکن است به توهم، هذیان و تفکر یا رفتار آشفته منجر شود. توهم شامل دیدن یا شنیدن چیزهایی است که در واقعیت وجود ندارند و هذیان شامل باورهای محکم در مورد موضوعاتی است که درست

بهداشت روان چیست؟ بهداشت روان به سلامت عاطفی، رفتاری و شناختی اطلاق می شود. این واژه گاهی به معنی عدم ابتلا به بیماری روانی استفاده می شود. بهداشت روان به وضعیتی گفته می شود که در آن فرد توانایی های خود را تشخیص می دهد، می تواند با استرس های طبیعی زندگی تطابق یابد، به

روال صبحگاهی انرژی ما را برای بقیه روز تنظیم می‌کند، بنابراین صرف زمانی که ما را سرحال بیاورد بهتر از بیشتر خوابیدن و نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه قوی خواهد بود؛ نائومی باف، متخصص سلامت و دیدگاه کل نگر، می‌گوید بهتر است به جای بیشتر خوابیدن زمانی را صرف بهبود شرایط جسمی و روحی

روانشناسی شخصیت، یکی از بزرگترین و محبوب‌ ترین شاخه­‌های علم روانشناسی است. روانشناسی شخصیت، به‌ دنبال فهم چگونگی رشد شخصیت است و چگونگی تأثیر شخصیت بر نحوه تفکر و رفتار را بررسی می‌کند. می‌توان گفت روانشناسی شخصیت رشته­‌ای علمی است که بر مطالعه سیستم شخصیت متمرکز است. شخصیت چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟ عوامل زیادی

اضطراب یک واکنش طبیعی است، اما یادگیری نحوه مدیریت آن به شما قدرت می‌دهد تا با سهولت بیشتری فشارهای زندگی را کنترل کنید. این نکات را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای شما مناسب تر است! تکنیک تنفس 4-7-8 را امتحان کنید یک روش ساده، تکنیک تنفس 4-7-8 است. به مدت 4 ثانیه از

انرژی چی یکی از مفاهیم بنیادین فلسفه ‌ها و سنت‌ های آسیای شرقی، به ویژه چین می باشد. این مفهوم به نیروی حیاتی یا انرژی نامرئی اشاره دارد که در تمام موجودات زنده، طبیعت و حتی اشیا بی‌ جان جریان دارد. طبق اعتقاد های باستانی چینی، چی نیرویی است که جهان را به حرکت در