فشار روانی؛ علائم، علت و را های مقابله با آن
فشار روانی چیست؟ فشار روانی نحوه واکنش بدن و مغز به نیاز یا خواسته ای است که به عنوان یک چالش یا مانع دیده می شود. اگر استرس خود را به خوبی مدیریت نکنید؛ تجربه فشار روانی در دراز مدت می تواند باعث علائم فیزیکی و مشکلات جسمی شود. فشار عصبی انواع مختلفی دارد و برای […]
