شادی

کلمات کلیدی: انرژی مثبت، حال خوب، موفقیت، شادی، انگیزه، رشد فردی چگونه انرژی مثبت داشته باشیم و حال خوب را تجربه کنیم؟ آیا می‌خواهید زندگی شادتر و پرانرژی‌تری داشته باشید؟ انرژی مثبت نقش مهمی در موفقیت، سلامت روحی و روابط اجتماعی دارد. در این مقاله، راه‌های مؤثر برای افزایش انرژی مثبت و تجربه‌ی حس خوب […]

1_ شاد زیستن را به چیزی گره نزنید! خیلی از آدم‌ها برای داشتن یک زندگی شاد، نیاز به وجود عوامل بیرونی زیادی دارند و در اصل این عوامل را خودشان تعیین کرده‌اند. یک نفر خوشحال بودنش را به ماشین مدل بالا گره زده، نفر دیگر به خرید خانه چند صد متری، آن یکی به بودن

شادی اغلب با ترکیبی از عوامل، از جمله شرایط زندگی، روابط و حتی عادات روزانه ما مرتبط است. مغز مواد شیمیایی به نام “هورمون های شادی” ترشح می کند که می تواند خلق و خوی ما را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و بهزیستی کلی را بهبود بخشد.هورمون ها عبارت اند از : سروتونین،