افکار منفی

کلمات کلیدی اصلی: افکار منفی، مدیریت استرس، روانشناسی مثبت، سلامت روان مقدمه آیا تا به حال گرفتار افکار منفی شده‌اید که مدام در ذهن‌تان تکرار شوند؟ این افکار می‌توانند بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و حتی سلامت جسمی تأثیر بگذارند. خوشبختانه روانشناسی، راهکارهای مؤثری برای شناسایی و کنترل این نوع افکار ارائه داده است. افکار […]

یکی از انواع ذهنیت و افکاری که مشکل ساز است و باید جدی گرفته شود افکار منفی می‌باشد. این نوع افکار بخش زیادی از ذهن فرد را مشغول کرده و فرد با بها دادن به آنها دچار «نشخوار فکری» می‌شود. نتیجه نشخوار فکری ابتلا به بیماری‌هایی روحی و روانی از جمله افسردگی مزمن می‌شود. از طرفی افکار